Ako schudnúťZdravé receptyZdravie

Úžasná protizápalová polievka, ktorá zároveň aj detoxikuje: Každý jej dúšok pomáha kĺbom, mozgu a pečeni!

Je to úžasná polievka, ktorá zvyšuje energiu, zlepšuje funkcie mozgu, detoxikuje telo a navyše aj výborne chutí. Obsahuje totiž fytonutrient nazývaný polyacetylén, ktorý sa ukázal ako účinná látka potláčajúca zápaly pri ochoreniach ako sú napríklad artritída, reuma či osteoartritída.

Potrebujeme:

Na prípravu 8 porcií tejto polievky:

2 poháre pokrájanej červenej repy
1 pohár pokrájaného jablka
2 poháre pokrájaného zeleru (stonky)
2 popučené strúčiky cesnaku
2 poháre pokrájanej mrkvy
4 poháre zeleninového alebo kuracieho vývaru
2 polievkové lyžice postrúhaného zázvoru
1 polievkový lyžicu čerstvého tymianu alebo 2 čajové lyžičky čerstvého tymianu
1/2 čajovej lyžičky soli
0,5 dcl jablčného octu
1 až 2 dcl neprisladzovaného kokosového mlieka

Použijeme pohár s objemom 2 dcl.

Samotná príprava:

1. Vložte všetky suroviny okrem kokosového mlieka do veľkého hrnca.

2. Položte to na sporák, priveďte do varu, povarte 10 minút alebo až dovtedy, kým nie je všetko mäkké.

3. Nechajte polievku trochu vychladnúť a potom ju v mixéri rozmixujte s kokosovým mliekom až kým nebude mať hladkú textúru.

4. Hotovo! Vaša liečivá polievka je pripravená na konzumáciu.

V prípade, že potrebujete menej, prípadne viac ako 8 porcií, zmeňte v adekvátnom pomere množstvo jednotlivých surovín.

Prečítali ste si článok až do konca? Zaujal Vás? Potom môžte prácu redaktora odmeniť tým, že dáte článku na Facebooku lajk alebo ho budete zdieľať ďakujeme.

zdroj: sovkusom ru

Podobné články

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Back to top button
Close
Close
Connect!